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信息来源:苏州市护理学会日期:2025-01-08作者:苏小护浏览次数:659
前列腺增生,这一男性常见的泌尿系统疾病,确实给许多男性朋友带来了不少困扰。它就像是一个逐渐失控的“小卫士”,原本守护着尿道,却可能因为增生而变得“热情过度”,对尿道造成压迫,引发一系列排尿问题。下面,我们就来详细聊聊前列腺增生的那些事儿。
一、前列腺的自白
我是前列腺,身为男性生殖系统附属腺中最为显著的实质性腺体,我占据着独一无二的地位,鉴于我在人体中的独特位置与关键功能,有人巧妙地将我比作“人体的水库闸门”。我通过紧实有力的肌肉,执行着多重关键任务;然而,岁月不饶人,随着年岁的增长,我也不免遭遇“中年发福”的困扰,这便是前列腺增生 。
二、前列腺增生之谜
(一)年龄:随着年龄的增加,尤其是睾酮的持续分泌,男性朋友前列腺增生的发病率明显增加。患前列腺增生的概率会显著增加。
(二)不良的生活习惯:久坐、长期酗酒、糖尿病等代谢综合征、高脂饮食、红肉摄入过度等等会导致前列腺过度充血,诱发增生。
(三)疾病因素:患尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等疾病的患者可能会并发前列腺增生。
三、前列腺增生的信号
(一)典型症状:排尿障碍。常表现为尿频、尿急、夜尿增多、尿不尽、排尿滴沥或分叉、尿无力等。
(二)并发症:严重者会引起尿路梗阻致肾积水、肾功能损害、疝气、血尿及膀胱结石等并发症。
四、前列腺增生的应对
(一)定期随访:如果症状很轻,仅为体检发现前列腺增生,不影响生活和睡眠,一般不需要治疗,医生会建议你定期随访。
(二)药物治疗:如果出现前列腺增生的症状,应该及时就诊,部分患者通过药物就可以有效控制前列腺增生,常用药包括特拉唑嗪、坦索罗辛、非那雄胺等。
(三)手术治疗:是前列腺增生治疗的最后选择,通常在药物治疗和物理治疗无效或症状严重影响生活质量时考虑。常用的手术方式包括经尿道前列腺切除术、经尿道前列腺汽化术、经尿道前列腺等离子体双极电切术等。
(四)生活方式调整:适当运动,健康饮食,减轻体重,控制血糖,避免烟酒等。
五、前列腺的爱护之道
(一)饮食调理:饮食上注意营养均衡,多摄入蛋白质、蔬菜和水果,控制咖啡因和酒精的摄入。
(二)运动调理:建议选择自己能够耐受的有氧运动,如慢跑、游泳、散步等,加快身体的血液循环和新陈代谢,促进前列腺血液循环,进而缓解症状。建议每周至少进行150分钟。避免剧烈运动,如举重、蹲跳等。
(三)改善排尿习惯:尽量选择坐位小便,有助于尿液的排泄。避免憋尿、减少夜间饮水,尽量减少用力排尿,以免加重膀胱和尿道的负担和压力。
(四)规律性生活:性生活过于频繁会导致前列腺部位经常处于充血状态,使其因淤血而增大,引起前列腺增生。
(五)注意个人卫生,减少炎症。勤换衣物,睡前洗脚,及时理发、勤洗头、洗澡 ,勤剪指甲
(六)定期就医:定期进行前列腺增生的复诊,以监测病情变化和调整治疗方案。通常情况下,建议每6个月至1年进行一次复诊。
小口诀(两多三不)
多喝多动不憋尿,不久坐、不喝酒
保持清洁不过度,定期体检守健康
前列腺增生虽然是一种常见的男性泌尿系统疾病,但通过合理的预防、诊断和治疗,我们可以有效地控制其症状,提高生活质量。因此,男性朋友们应关注自己的前列腺健康,养成良好的生活习惯,远离前列腺疾病的困扰。守护前列腺,从现在开始!