你知道吗？我国成人高血压患者已超2.45亿，每4个成年人就有1人患病，近半数患者不知自己患病！血压升高作为心脑血管疾病最重要的预警信号之一，却被很多人当成“头晕才要管”的小问题，甚至忽视无症状的血压异常。临床数据显示，长期高血压会显著提升心梗、脑梗、肾衰竭的发病风险，而早发现、早干预，能让主要心血管不良事件风险降低超20%——这就是血压管理的健康密码！

本视频以唐僧师徒取经为趣味载体，用卡通拆解高血压误区，从四人不良习惯解析发病诱因，通俗科普高血压危害，明确正常血压标准，并奉上简易降压口诀。帮助大家分清高危人群、知晓正常血压、掌握日常控压方法，牢记管住嘴、迈开腿、定期监测，稳住血压，守护健康。

西游健康记：别让高血压挡住取经路

作者单位|

南京大学附属苏州医院

组稿|

苏州市护理学会

护理管理专业委员会

审核|

苏州市护理学会

护理管理专业委员会